40대 중년다이어트는 뇌를 활용해야 한다

작가

부제

뇌를 활용한 2달 7kg감량비법

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https://www.yes24.com/Product/Goods/118934553

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책소개

뇌를 활용해 몸과 마음을 살리는 방법으로 100% 성공하는 다이어트의 비법을 알려주는 책 특히 중년 다이어트는 20대의 다이어트와는 달라야 한다. 우울 감과 무기력 증이 담긴 마음까지 살펴야 성공할 수 있다. 작가는 우리의 뇌 속에 우울 감과 무기력 감을 줄여줄 물질이 들어있음을 알고 다이어트에 적용해 2달 7kg 감량에 성공하고 2년 째 적정 체중을 유지하고 있다.

출간일

2023/05/11

출판사

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